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Los mitos más comunes del yoga y pilates… y por qué no son ciertos

A estas prácticas las rodean muchos mitos que frenan a personas que podrían beneficiarse enormemente.

Cómo elegir tu estilo de yoga ideal según tu personalidad y necesidades

La clave está en recordar que no hay estilos mejores ni peores,

Yin Yoga: la práctica suave que trae calma, flexibilidad y equilibrio

Es una práctica lenta, profunda y meditativa que trabaja tejidos conectivos, articulaciones y la energía interna del cuerpo.

Vinyasa y Ashtanga: dos prácticas dinámicas que transforman cuerpo y mente

Dos estilos de yoga dinámico ideales para quienes buscan movimiento fluido, energía, fuerza y una conexión profunda con la respiración.

Pilates vs. Yoga: ¿qué disciplina es mejor para vos?

Aunque a veces se comparan, en realidad son disciplinas complementarias. Cada una aporta beneficios únicos y juntas crean un equilibrio perfecto.

Yoga para principiantes: cómo empezar sin miedo y disfrutar el proceso

Empezar yoga puede dar un poquito de vértigo, pero la realidad es que no necesitás ser flexible, fuerte ni tener experiencia previa

Yoga Nidra: el descanso profundo que todos necesitamos

Yoga Nidra es una técnica de relajación consciente que invita a descansar, soltar tensiones y reorganizar la mente.

Clases Flexibles de Yoga y Pilates en Prana House

En Prana House, ofrecemos clases flexibles de yoga y pilates que se adaptan a las necesidades de cada individuo, permitiendo que todos, desde principiantes hasta expertos, encuentren su camino hacia el bienestar.