Nuestras clases
En Prana House creemos que cada persona necesita un espacio de bienestar que se adapte a su ritmo y a su día a día. Por eso ofrecemos flexibilidad horaria y la posibilidad de utilizar un mismo pack de clases para tomar tanto Yoga como Pilates Reformer, según lo que tu cuerpo necesite en cada momento.
Ofrecemos clases de Pilates Reformer, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Stretching y Yoga Nidra (meditación).
Flexibilidad horaria
Con un mismo pack de clases podés acceder tanto a Yoga como a Pilates Reformer, eligiendo libremente según tu energía, tu agenda y tus objetivos. Hay días en los que necesitás moverte con fuerza y control, y otros en los que buscás relajarte, estirar o bajar un cambio. En Prana House podés hacerlo todo, a tu ritmo.
Además, contamos con horarios amplios y variadas opciones durante toda la semana, para que siempre puedas encontrar un espacio que encaje con tu rutina.
Prana House es un lugar donde el movimiento se vuelve hábito, donde tu cuerpo se siente cuidado y donde vos decidís cómo vivir tu bienestar.
Flexibilidad real. Libertad para elegir. Un espacio para sentirte mejor todos los días.
Clases regulares
Vinyasa Yoga
Un estilo dinámico donde cada movimiento se conecta con la respiración. Fluimos a través de secuencias creativas que fortalecen, flexibilizan y elevan la energía. Perfecto si buscás una práctica activa, fluida y meditativa a la vez.
Pilates Reformer
Una práctica integral que fortalece, tonifica y alinea el cuerpo utilizando el reformer como principal soporte. Trabajamos fuerza, control, movilidad y postura, con ejercicios adaptados a todos los niveles. Ideal para quienes buscan resultados visibles, conciencia corporal y una práctica segura.
Yin Yoga
Un espacio para bajar revoluciones y trabajar en profundidad. Sostenemos posturas pasivas durante varios minutos para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y equilibrar el sistema nervioso. Ideal para complementar prácticas más intensas, aliviar el estrés y relajar cuerpo y mente.
Stretching
Una clase enfocada en elongación consciente, movilidad y liberación de tensiones acumuladas. Mejora la postura, previene lesiones y aporta bienestar general. Ideal para todas las edades y niveles, y perfecta para complementar cualquier otra práctica.
Ashtanga
Una práctica intensa y estructurada que combina respiración ujjayi, secuencias fijas y un ritmo continuo. Desarrolla fuerza, disciplina, flexibilidad y enfoque. Recomendada para quienes disfrutan de prácticas desafiantes y energéticas.
Yoga Nidra
Una experiencia de relajación guiada que induce un estado de descanso profundo, entre la vigilia y el sueño. A través de visualizaciones y escaneo corporal, calma la mente, mejora el descanso y ayuda a regular el estrés. No requiere experiencia previa.
