Todos los temas

Hay un prejuicio muy común dando vueltas por ahí: la idea de que el Pilates Reformer es una actividad pasiva, suave, o reservada únicamente para la rehabilitación y las personas mayores. Quienes piensan eso, claramente nunca se subieron a un Reformer en una clase con la intensidad correcta.

Descubrí por qué la práctica, la observación y la experiencia presencial son fundamentales para formarte como instructor de Pilates Reformer.

Viví una experiencia de Sound Healing en Buenos Aires. Una sesión de relajación profunda a través de cuencos, vibraciones y sonidos que ayudan a reducir el estrés, calmar la mente y restaurar el equilibrio interior.

Evento de Yoga Mamá Bebé en Belgrano con sound healing y brunch. Un espacio de conexión y movimiento consciente en Prana House.

Descubrí qué es el yoga con perritos en adopción, cómo ayuda a los refugios y por qué Yoga con Huellitas une bienestar, conciencia y amor.

A estas prácticas las rodean muchos mitos que frenan a personas que podrían beneficiarse enormemente.

Entrar a tu primera clase de Pilates Reformer puede despertar curiosidad: ¿cómo se usa ese aparato? ¿Es difícil? ¿Necesito fuerza?

La clave está en recordar que no hay estilos mejores ni peores,

Es una práctica lenta, profunda y meditativa que trabaja tejidos conectivos, articulaciones y la energía interna del cuerpo.

Dos estilos de yoga dinámico ideales para quienes buscan movimiento fluido, energía, fuerza y una conexión profunda con la respiración.

Aunque a veces se comparan, en realidad son disciplinas complementarias. Cada una aporta beneficios únicos y juntas crean un equilibrio perfecto.

Empezar yoga puede dar un poquito de vértigo, pero la realidad es que no necesitás ser flexible, fuerte ni tener experiencia previa

El Reformer Pilates ha ganado popularidad en los últimos años, y no es difícil entender por qué

En Prana House, ofrecemos clases flexibles de yoga y pilates que se adaptan a las necesidades de cada individuo, permitiendo que todos, desde principiantes hasta expertos, encuentren su camino hacia el bienestar.