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El mito derribado: Por qué Pilates Reformer NO es solo "para estirar" (y sí es un entrenamiento de fuerza)
Hay un prejuicio muy común dando vueltas por ahí: la idea de que el Pilates Reformer es una actividad pasiva, suave, o reservada únicamente para la rehabilitación y las personas mayores. Quienes piensan eso, claramente nunca se subieron a un Reformer en una clase con la intensidad correcta.
Los mitos más comunes del yoga y pilates… y por qué no son ciertos
A estas prácticas las rodean muchos mitos que frenan a personas que podrían beneficiarse enormemente.
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